2023年冬至开始及结束时间几日几点几分开始

2023 年冬至的精确时刻

冬至，作为二十四节气中一个重要的节气，承载着丰富的文化内涵和天文意义。每年的冬至时间都有所不同，而 2023 年的冬至也备受关注。

2023 年的冬至开始时间是在 12 月 22 日 11 时 27 分。这个时刻标志着北半球白昼最短、黑夜最长的一天的到来。

冬至的天文意义

冬至是太阳直射点南行的极致，此时太阳光直射南回归线。对于北半球来说，冬至这天太阳高度角最小，是一年中白天时间最短、夜晚时间最长的日子。此后，太阳直射点开始从南回归线向北移动，白昼会逐渐变长，黑夜逐渐变短。

冬至的传统习俗

在中国，冬至有着丰富的传统习俗。在北方，人们通常会在这一天吃饺子，寓意着防止耳朵被冻掉。而在南方，很多地区有吃汤圆的习俗，象征着团圆和美满。

此外，一些地方还有祭祀祖先、喝羊肉汤等习俗。这些习俗不仅是对传统文化的传承，也为寒冷的冬日增添了一份温暖和热闹。

冬至与健康养生

冬至时节，气温较低，也是养生的重要时期。此时要注意保暖，特别是头部、脚部和颈部等部位。饮食上，宜多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、核桃等，以补充身体的能量。

同时，适当的运动也不可少，可以选择在阳光较好的时候进行散步、慢跑等活动，增强身体的抵抗力。

总之，2023 年的冬至在 12 月 22 日 11 时 27 分准时到来，它不仅是一个天文时刻，更是传统文化和生活的重要节点。让我们在这个特殊的日子里，感受传统的魅力，关注健康，迎接新的变化。